TOTAL CARE earch garden Old-New / トータルケア アース・ガーデン オールド・ニュー

studio

YOGA
Studio

美しさとは
肉体的（からだ）と　精神面（こころ）の
健康に裏付けされています

YOGA IS A WAY TO FREEDOM

外見、年齢に関係なく内から出る美しさ、輝き、エネルギー・・・そういった物も大切に。
中からも磨き外からも磨けるヨガ・スタジオです。

ヨガとはサンスクリット語の「ユジュ」が語源で「つながり」を意味し、
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します 。
ヨガってポーズ？瞑想？柔軟体操？ ヨガとはポーズをとるだけではありません。
ヨガを始めると身体や心、毎日の生活、思考、日常が変わってきます。
ヨガはこころもからだも健やかにしてくれます。

ご予約について

ヨガスタジオの定期コースのご予約は、以下のフォームから申し込みできます。
※メールアドレスまたはリクルートIDが必要です 。
もちろん、お電話でのご予約も承ります！　0766-25-8777 までお気軽にどうぞ！ 

アースガーデン ヨガスタジオ スケジュール

ご予約はスタジオ直通TEL（0766-30-7004/こちら留守電になりません）またはWEBから ※ご予約・キャンセルは開始時間の2時間前まで

WEB予約は こちらから

ご予約フォーム 

※HotPepperでの予約方法はこちらのヘルプページをご覧ください。

サービス・メニュー

強度 クラス名 内容
～ 岩盤ヨガ
50分 		岩盤ヨガとホットヨガとは、汗とデトックス効果が違います。遠赤外線の放射率が 高い「ステラ三星石」の上で動くことでより代謝をアップし、デトックス効果大です。
骨盤調整
60分 		骨盤調整を中心に全身を調整していくヨガです。　難しいポーズはなく、
女性のお悩みをヨガ的アプローチで改善し腰痛、肩こりの方にもおすすめです。
DETOX
60分 		基本的なポーズに体を捻るポーズなどを取り入れ、内臓、デトックス器官の活性化を促します。疲れやすい方にもおすすめです。
ルーシーダットン
60分 		タイに古くから伝わる伝統医療のひとつ。独特の呼吸法で血流を上げ、凝り・冷えの改善、ダイエットや美容にも効果的。身体の歪みを緩やかに整えていきます。
ヨガセラピー
60分 		シンプルなヨーガの動きと呼吸法、瞑想によって、体と心を癒します。忙しい日常から離れて、ゆっくり自分自身と向き合うクラスです。
リラックス
60分 		呼吸に合わせて座位、寝ポーズを中心にゆったり動くヨガです。
柔軟性とリラックス効果が高まり心身のバランスを整えます。
ピラティス
60分 		体幹を意識し筋肉を鍛え、癒し、正すというエクササイズ。柔軟性がなくても、身体が固い方でも大丈夫。しなやかでバランスのとれた身体をつくります。
フロールーシー
60分 		アップテンポな曲に合わせたルーシーダットン。
脂肪燃焼効果が高いので代謝UP・ダイエットにお勧めです。
シェイプアップ
60分 		引き締め効果や脂肪燃焼を促すポーズで代謝を上げ、血行促進、むくみ解消などスッキリボデイを目指します。
ハタヨガ
60分 		呼吸と共に基本的なヨガのポーズを行っていくクラスです。
ヨガの基本を学びたい方や初心者の方もご参加いただけます。
ベーシック
60分 		やわらかく、気持ちのいい呼吸に基本的なポーズを合わせて体全体を動かします。
心も優しく解きほぐしましょう。
キレイになるヨガ
60分 		気持ちよくココロとカラダを整えていくヨガ。体が硬い、激しい運動は苦手な方でも心地よく体を動かせます。受ける度キレイになっていきましょう！
アンチエイジング
60分 		滞った血流を循環させ、内臓を正しい位置に戻します。
また、柔軟性や集中力も高めます。
インド古式ヨガ
75分 		ポーズ、呼吸法、瞑想、シヴァナンダヨガをベースとしたクラス。
インドに古くから伝わる、伝統的なヨガの技法を実践していきます。
ヴィンヤサ
60分 		呼吸と身体の動きを連動して流れるようにアーサナ（ポーズ）を行います。
連続したアーサナで集中力が高まり、深いリラックスも得られます。
パワーヨガ
60分 		呼吸に合わせて、ダイナミックなポーズや流れのある動きをすることにより
代謝や発汗が高まります。しっかり動くことでストレス発散効果も期待できます
バレトン
60分 		ヨガとバレエ、フィットネス、３つの要素を含んだ一連の動作を流れるように
動き続ける有酸素運動。全身の筋力バランスアップ、脂肪燃焼効果も効果大。

ご予約について

ご予約はお電話・予約フォーム
または店頭で。
各コースの開始2時間前まで
受付できます。
お気軽にお越しください。
お待ちしています ！

ご利用料金

項目 料金（円） 単位 備考
入会金 2,000 回  
体験 1,000 回  
ドロップイン 2,000 回 ※非会員のご利用
ライト 5,200 月 月4回　週一ペース
スタンダード 7,200 月 月6回　週1～2回のペースで好きなクラスを受講
スタジオフリー 9,800 月 スタジオのクラスが通い放題（1日1クラス）　
※岩盤ヨガは含まれていません
フリー 11,800 月 スタジオのクラス通い放題（1日何クラスでもOK）と、岩盤ヨガが4回プラス
フリー以外の
岩盤ヨガクラス		 500 回 大判タオル、フェイシャルタオル貸出
お試し体験チケット 4,000 4回分 初回限定


※価格はすべて税抜き表示となっております。

ヨガスタジオ規約

・火曜日は休講日となります。
・月や曜日によりクラスが異なりますので、ご参加の際はお間違えの無いようお気をつけ下さい。
・祝日は土日のライムスケジュールで行います。
・開講カレンダーはやむを得ず変更になる場合がございます。ご了承下さいませ。
　その際は店内及びメール等でお知らせいたします。
・クラスのご予約、キャンセルは開始時間の2時間前までにお願い致します。
・フリー会員以外の岩盤ヨガクラスは1回500円です。
　（大判タオル、フェイシャルタオル貸出）
※ライト会員4回、スタンダード会員6回：1か月以内に受講できない場合は、翌月まで振替えて受講することができます。
※退会・休会・変更のお手続きの締め日は、前月の10日までです。
　なお、お手続きはお電話での受付はいたしかねますのでご了承ください。 

【入会時にお持ちいただくもの】
・金融機関の口座番号、届出印、身分証明書
・初回引き落としまでの月会費2ヶ月分
　（17日までにお手続きの場合）、入会金

【スタジオ会員様・施設利用特典】

岩盤浴 2,500円 →　1,500円
高濃度酸素カプセル 2,500円 →　1,200円
デトックスカプセル 5,000円 →　3,500円
ハーブテント 4,000円 →　3,000円